A co vy na to

Novinky a zajímavosti z domova i ze světa

Ostatní

Máme pre Vás rady a tipy ako zvýšiť šancu na otehotnenie

Dnešná doba prináša mnoho výhod a vymožeností, jednou z nich je slobodná voľba rozhodnúť, kedy chcete založiť rodinu. Hoci matka príroda má svoj spôsob načasovanie, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť – alebo nie -, aby ste zvýšili svoje šance ako otehotnieť čo najskôr.

Nasaďte kyselinu listovú

Kyselina listová je odporúčaným doplnkom pre ženy plánujúce tehotenstvo. Je súčasťou prenatálnych vitamínov a väčšiny ženských multivitamínov. V prvých mesiacoch tehotenstva je kyselina listová nevyhnutná pre skorý vývoj mozgu dieťaťa.

Kyselina listová môže tiež zvyšovať plodnosť. Ženy, ktoré užívajú multivitamíny s kyselinou listovou, majú väčšiu pravdepodobnosť ovulácie (produkcia vajíčok).

Menštruačný cyklus

Koľko toho viete o svojom menštruačnom cykle? Skutočné porozumenie vám pomôže zistiť, kedy ste najplodnejšie. Ovulácia je najlepší čas na otehotnenie. Nastal čas zamerať sa na sex.

Pomáha uvedomiť si príznaky ovulácie, ako je cervikálny hlien v maternici.

Keď ste najplodnejšie, zvyčajne sa stáva tenkým a klzkým. Niektoré ženy môžu tiež pociťovať tlak alebo miernu bolesť v podbrušku.

Nerobte si starosti s najlepšími polohami pre otehotnenie

Aj keď sa nejakú dobu nedarí a slovko neplodnosť visí vo vzduchu, ešte nič nie je stratené.

Odporúčania tých najlepších polôh je opradené mnohými mýtmi a tým presne sú – mýty. V skutočnosti neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by hovorili, že misionárska pozícia je lepšia ako ostatné polohy, pokiaľ ide o maximalizáciu vašich šancí na narodenie dieťaťa.

Zostaňte v posteli hneď po pohlavnom styku

Pravdepodobne ste to už počuli – po sexe si ľahnite do postele s nohami vo vzduchu, aby ste zvýšili svoje šance na otehotnenie. To nie je tak úplne nutné.

Je dobrá rada ležať v posteli 10 až 15 minút po pohlavnom styku, ale nepotrebujete nohy vo vzduchu. Vaša panva sa nepohybuje, keď dáte nohy do vzduchu. Počas tejto doby nechoďte na záchod. Ak počkáte 10 až 15 minút, spermie, ktorá sa dostane k krčka maternice, má väčšiu šancu dostať sa k vajíčku ženy.