Zdraví
Je smoothie opravdu zdravou snídaní?
Podlehli jste trendu smoothičkování? Smoothie je nápoj připravený většinou z ovoce, zeleniny, oříšků, semínek či rostlinného mléka. Uzpůsobit si ho můžete podle vlastních představ a jedná se o opravdu velmi rychlou snídani. Veškeré ingredience stačí vhodit do mixéru a rozmixovat. Je taková snídaně zdravá? Ano/ne? Pokud si smoothie vytuníte zdravými ingrediencemi a zvolíte takové, které […]
Třezalka jako přírodní sedativum: Je opravdu účinná?
Trápí-li vás nespavost, deprese, nervová slabost, stavy úzkosti, pomůže vám přírodní pomoc v podobě třezalky. Třezalka tečkovaná je léčivou bylinou, kterou seženete v lékárnách, zasadit si ji můžete na zahradě či si ji nasbírat na louce. Čaj z třezalky Ideální je v takových případech užívání čaje z třezalky, který pomůže při zranění nervů, ale i […]